世界チャンピオン大橋秀行が教えるボクシングの技術 入門したての初心者がジムで学んでいく順番通りに 基本のテクニックを丁寧にわかりやすく紹介する ●世界王者が徹底解説 破壊力とテクニックを併せ持ち、軽量級きってのハードパンチャーとしてWBA、WBCと二度に渡りミニマム級を制した大橋秀行。(現 大橋ジム会長) 選手としての実績に加え、自らのジムにおいて次々と有力選手を輩出する指導力、TV、雑誌等での理論的な解説で、指導者としての評価をますます高めている彼が、ボクシングのあらゆる技術を、ひとつひとつ丁寧に実演、解説する教則作品。すべてのテクニックは基本にあり、基本を徹底的に磨くことが強さになる。全3巻シリーズ。
世界チャンピオン大橋秀行が教えるボクシングの技術 入門したての初心者がジムで学んでいく順番通りに 基本のテクニックを丁寧にわかりやすく紹介する
[入門篇・収録内容]
◎基本姿勢 ◎複合と連係技 オーソドックス パーリングからジャブ サウスポー パーリングからワン・ツー ◎フットワーク スリッピングからジャブ ステップイン スリッピングからワン・ツー ◎攻撃技術 ダッキングからボディーへのストレート ジャブ ストッピングからストレート ステップインしてジャブ スウェーイングからワン・ツー ストレート ◎ジムワーク ワン・ツー バンテージの巻き方 ◎防衛技術 サンドバッグ パーリング シャドーボクシング ストッピング ミット スリッピング ◎基礎トレーニング ダッキング ロードワーク スウェーイング ロープスキッピング ショルダーブロック ダブル・パンチングボール シングル・パンチングボール ストレッチ [中級篇・収録内容]
◎フットワーク サイドステップ ◎攻撃技術 フック 左アッパーカット 右アッパーカット 左アッパーによるみぞおちへのボディブロー 左アッパーによるレバーへのボディブロー 右アッパーによるみぞおちへのボディブロー 右アッパーによる脇腹へのボディブロー ◎防御技術 フックに対するブロッキング アッパーに対するブロッキング フックに対するパーリング アッパーに対するパーリング エルボーブロック フックに対するストッピング アッパーに対するストッピング フックに対するショルダーブロック ウィーピング・ダッキング スウェー・バック ◎複合と連係 ワン・ツー・フック ワン・ツー・フック・右アッパー・左アッパー ブロッキングからフック・アッパー ウィービングからフック・アッパー ウィービングからボディブロー スリッピングからフック・アッパー エルボーブロックからフック・アッパー ショルダーブロックからアッパー スウェーからアッパー バックステップ・サイドステップからストレート ◎フェイント 左を使ったフェイント ◎ジムワーク サンドバック シャドーボクシング ミット ◎対人トレーニング マスボクシング スパーリング [上級篇・収録内容] ◎攻撃技術 左ストレート ロシアンフック ◎複合と連係 フックをフェイントにしたボディブロー 左ストレートに対するクロスカウンター 右ストレートに対するクロスカウンター フックに対してフックでカウンター 接近戦でのショートアッパー 対サウスポーテクニック ◎サウスポーのためのスペシャルテクニック フックからボディの連係 右ジャブの使い方 ◎ジムワーク サンドバッグ シャドーボクシング ミット ◎マスボクシング ディフェンス・コンビネーション カウンター 攻撃と防御を自由に行なう ◎スパーリング ◎大橋秀行スペシャルテクニック 世界を制したボディブロー ◎大橋秀行インタビュー 勝つためにするべきこと
