■呼吸制御マウスピース（BCM）製品概要と特長
口及び口鼻前方に、マウスピースと連結された制御板により、呼吸空気の流れを制御することによってさまざまな、​呼吸を意識し心肺及び動作と密接に関連付け​パフォーマンス向上の影響を与える独自の呼吸及びリズムを作り出す。

・呼吸を意識的に抑制し自然に心肺機能を向上させる。スポーツ競技におけるパフォーマンスを促進するマウスピース
・意識的呼吸による運動リズムの精度向上を促す。
・意識的呼吸を行い、心肺機能を向上させる。
・BCM装着により、鼻から吸って口から吹く腹式呼吸を習慣化させる。腹式呼吸により副交感神経及びアルファ波が優位になりリラックスした状態になる。腹式呼吸により呼吸筋を鍛え、またリラックスした状態で力が伝わり、筋力UPする事が出来る。

■使い方
マウスピースを上下の歯でくわえ込みます。
口を閉じた状態で呼吸をすることになり呼吸量を自身で調節しながらトレーニングします。
吐く息、吸う息の量を制御することで、吸う、吐くというリズムを意識的に制御します。
呼吸に負荷を与えることで肺の呼吸に使われる筋肉を刺激し、呼吸機能を強化します。
吐いた息はガードパーツにより横に吐き出されるため、コロナ禍でも直接前に吐き出されず拡散することで、換気の良い密な状態でない場所で行うトレーニングに最適です。

・格闘技(打撃系)
打撃の際、打つ瞬間に息を口から吹く時にパフォーマンスが発揮できるので、息を吹くタイミングを意識する。
空手など息を吸った後、深く長く「ハー」っと声を出して吹く呼吸のリズムがあり、集中力、瞬発力を高め攻撃を受けた痛みを少なくするなど戦闘能力を高めている。
BCM装着で強く抵抗を与えて吹く事により、腹圧が高まり軸が安定し大きな力が伝わる。
意識して呼吸を強める事により持久力、瞬発力、回復力を高められる。

・ウエイトリフティング、筋力トレーニングなど
ベンチプレスなどは息を吹きながらバーベルを上げる為、息を吹くと呼吸筋（腹筋）が収縮し体幹が固定される。
また腹式呼吸により口から吹いた時に腹がへこみ、へこむ事により横隔膜が上がり、呼気による抵抗で圧力がかかり、空気中の有効物質を取り入れる効果がある。腹圧を上げる事で腰痛予防、ダイエット効果もある。


［BCM装着してトレーニングした後のコメント］
・呼吸負荷を強く感じる。
・りきまずパンチに力が伝わる。
・インターバルにおいて、回復が増す気がする。
(あくまでも個人の感想です)

さらに詳しい解説はメーカーホームページをご覧ください。(外部リンク)