鷺牌 初段 Rohai Sho-dan
鷺牌 二段 Rohai Ni-dan
鷺牌 三段 Rohai San-dan
腕秀 Wanshu
松茂良腕秀 Matsumora Wanshu
師壮鎮 Shisochin
三十六 Sanseru
松村征参 Matsumura Sesan
石嶺抜砦 Ishimine Bassai
糸洲流制定「投げ技11本の型」
Itosu-Ryu seitei Nagewaza 11 pon no Kata
映像の構成
1. ゆっくりとしたスピードで演武
2. 型の注意点の説明
3. 通常のスピードで演武
4. 型の分解解説
5. 通常のスピードで演武(別角度)